Главная » ПРАКТИКА ЙОГИ И ЕЁ УРОВНИ » Универсальная йога  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-4-108

Каменноостровский
+7 (812) 920-5-108



 

Оперативно отвечаем в телеграмм!

 

Написать Телеграмм Сенная 

Гороховая 47/2, 4 этаж

 

 

Телефон Лесная

928-5-108

 

написать Телеграмм Лесная

Лесной проспект 63А,

БЦ Лесной, вход с Кантемировской улицы

офис 535

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Мы Вконтакте 

Мы в Телеграмм

 

 

 

 

 ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ по курсу по подготовке преподавателей

 

 

Универсальная йога

Универсальная йога состоит из различных практических упражнений очищающих, развивающих и преобразующих каждую из оболочек человеческого существа.

Универсальная йога- это мощная и эффективная тренировочная система, основанная на научном исследовании и систематизации мирового опыта йоги, разработанная А.В. Лаппа, одним из наиболее квалифицированных и опытных преподавателей йоги современности.

Универсальная йога основана на аутентичном понимании того, что такое йога. Йога — единение, контроль, равновесие.

Согласно традиционным воззрениям йоги, человеческое существо состоит из семи тел — Майя Кош (оболочек). Универсальная йога состоит из различных практических упражнений очищающих, развивающих и преобразующих каждую из оболочек человеческого существа, что в результате даёт нам равновесие и гармонию на уровне каждой оболочки, между оболочками и по отношению к окружающему миру. Универсальных стиль подразумевает рост Силы Духа, Знания, Сознательности и Физического здоровья.

Что включает практика универсальной йоги

Практика Универсальной йоги включает в себя тренировку тела статическими поза ми (асаны), которые используются для развития силы и гибкости, динамическими связками (виньясы), дыхательные упражнения (пранаямы), повороты в пространстве для развития вестибулярного аппарата, мудры и бандхи для трансформации жизненной энергии (праны) и сознания, мантры и визуализации для работы с аудиальным и визуальным каналами.

Занятия Универсальной йогой проходят в ха-, тха- и ха-тха стилях, адаптированных для разного уровня практикующих. В течении практики прорабатываются все основные направления подвижностей, тем самым уделяется внимание множеству энергетических точек и зон (марм) на теле.

Результатом является сбалансированное состояние, отсутствие видоизменений в сознании — Читта Вритти Ниродха

 

Место проведения занятий:

Ведущий:

День недели:

Время занятий:

  

 

Поделиться:  

Яндекс.Метрика
ashtangayogacentre108@gmail.com
© 2002-2019 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg)