Главная » Занятия и уровни » Час силы  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Фурштатская
+7 (812) 929-80-07

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08

Комендантский
+7 (812) 921-71-08



Час силы

Занятие представляет собой классическую практику Хатха йоги и заряжает энергией на весь день. Сбалансированная динамическая последовательность позволяет поддерживать тело и дух в форме, а мягкая статика и отстройка асан гармонизируют внутреннее состояние.
Продолжительность занятия — 1 час. Прекрасный вариант для тех, кто работает или живет рядом с залом. Взбодритесь в середине дня, сбросьте усталость и почерпните сил для новых свершений.
Уровень подготовки – любой (от начинающего до опытного практика).

Что будет на занятии:

  •     настройка на практику;
  •     основные дыхательные техники (полное дыхание, дыхание уджайи);
  •     разминочный комплекс;
  •     асаны, направленные на проработку всего тела;
  •     перевернутые положения;
  •     шавасана.

Место проведения: м. Петроградская, Каменноостровский пр., 40А

Стоимость: 300 р.

 

Место проведения занятий:

Ведущий:

День недели:

Время занятий:

  


 

Поделиться:  

 

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
yoga108.ru@gmail.com
© 2002-2016 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) | web-developement by Sagi Ermolaeva