Главная » Занятия и уровни » Йогатерапия по методу Айенгара  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Фурштатская
+7 (812) 929-80-07

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08

Комендантский
+7 (812) 921-71-08



Йогатерапия по методу Айенгара

Используется метод практики асан хатха-йоги, разработанный международным институтом Б.К.С. Аейнгара. Посещать класс может любой человек без подготовки.
На занятии даются позы и упражнения для работы с определенной частью физического тела (см график): вытяжения, раскрытия, укрепление, рассматриваются различные нарушения в функционировании и способы их устранения.

Расписание:

1-я неделя  месяца (1-7 число вкл)    стопы, колени, тазобедренные суставы;
2-я неделя месяца (8-14 число вкл)   нижние отделы позвоночника, органы таза и брюшной полости;
3-я недля месяца (15-21 число вкл)   верхние отделы позвоночника, грудина, органы грудной клетки;
4-я неделя месяца (22-28 число вкл)  практика перевернутых поз, плечи, руки, голова (асаны для мозга).

 

Место проведения занятий:

Ведущий:

День недели:

Время занятий:

  


 

Поделиться:  

 

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
yoga108.ru@gmail.com
© 2002-2016 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) | web-developement by Sagi Ermolaeva