Йога вошла в мою жизнь в ноябре 2014 г. и с этого момента я постоянный практик аштанга-йоги в традиции К. Паттабхи Джойса. Регулярная практика 5, а потом 6 раз в неделю быстро дала свои плоды и продвижение по сериям. Прорабатывая физическое тело, началась работа с энергетическими телами. Поменялись привычки, образ жизни, появилась осознанность. Я стала спокойнее и не так остро реагировать на многие вещи. Поняла, что счастье внутри, и встала на путь возвращения к самой себе.
В ноябре 2016 г. впервые поехала на обучение в г. Майсур в Индии - место силы аштангистов, где зародилась аштанга-йога и куда ежегодно стекаются сотни студентов со всего мира. На протяжении всей своей практики посещаю семинары известных учителей аштанга-йоги.
В ноябре 2022 г. началась моя преподавательская деятельность.
Она открыла во мне новые грани и я поняла, что хочу делится и вдохновлять на эту уникальную практику. Обучая, я учусь у своих учеников, они помогают мне становиться мягче и осознаннее.
Йога помогает мне лучше понимать и слышать себя, чувствовать свое тело и жить в гармонии с собой и окружающим миром.
