На моих занятиях вас ждёт синтез из дыхательных техник - пранаям, физической нагрузки в асанах и динамических связок - виньяс. Варианты статичных поз я даю в нескольких вариантах. Так что и совсем начинающий, и продвинутый практик найдут для себя возможность для работы.
Но самое важное, на мой взгляд, в физической практике йоги - единый поток дыхания, который связывает всё это воедино. Мы настроим его в самом начале и постараемся пронести до финальной шавасаны.
Закончил курс Coursera по физиологии йоги под кураторством Эдди Штерна (курс с экзаменом и сертификацией). Прошёл первую часть сертификационного обучения в центре горячей и бикрам йоги Hot Yoga 36 (курс Илья Баринова, среди преподаватлей Сергей Михайлов, Максим Хорохорин, Вадимир Мерзляков). Посещал мастер классы Дэвида Робсона, Михаила Баранова, Анны Гурьевой.
