Окончила РГПУ им. Герцена, факультет иностранных языков в 2002 году.
Работала и работаю переводчиком. Всегда интересовалась восточными религиями, в первую очередь буддизмом и индуизмом, так мое внимание привлекла йога. Долго не могла прийти к регулярной практике, сначала просто посещала случайные йога классы, затем стала ходить на занятия в АЙЦ и просто влюбилась в йогу!
Все же мне хотелось более глубоко погрузиться в практику и я решила пойти на курс «Инструктор хатха-йоги» в Институт Восточных методов реабилитации под руководством А.В. Фролова, успешно закончила его в 2018 году и начала преподавать.
Мне очень интересно наблюдать за теми физическими и психологическими эффектами, которые йога оказывает на регулярно практикующих, поэтому я пошла на курс «Йогатерапии» в тот же ИВМР. Для совершенствования своих навыков посещала и посещаю семинары:
• Михаила Баранова, Ильи Журавлева (Чирали, 2019)
• Игоря Пантюшева (СПБ, 2020)
• доктора Мадавана (Чирали, 2019)
• Хармони Слейтер (Рейкъявик, 2019)
• Тая Ландрума (СПБ, 2019; Гоа, 2020)
На своих занятиях уделяю особое внимание дыханию и концентрации в позах. Считаю, что во время практики мы развиваем силу, гибкость и баланс не только на коврике, но и в повседневной жизни! Для меня йога - это не только физическая практика, но и инструмент воспитания своего ума, чувств и эго через работу с телом.
