Главная » Инструкторы » Алексей Котов  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08

Комендантский
+7 (812) 921-71-08



Алексей Котов

С йогой познакомился в студенческие годы. Сначала занимался по книгам и видео. Система йоги многообещающе сочетала физическое и ментальное развитие. Но весь глубинный смысл начал вырисовываться только после знакомства с традиционным методом Аштанги в 2012. Спустя несколько лет, преподавание метода стало необходимым и естественным шагом для продолжения своего развития в этом направлении. Учился у многих учителей различного толка Аштанги и некоторых близких школ. Занимался длительное время у московских аштангистов - Барышников, Савина, Смиркин. Из западных особое влияние произвели Едди Стерн и Петри Ряйсянен. Учился пранаяме у Мадавана Мусаси. На данный момент придерживаюсь школы Шарата (хранитель традиции).

В Аштанга-йоге сохранена традиционная система обучения ученик-учитель. Сделано это таким образом: занятие проходит в группе, но каждый делает свою практику индивидуально - свой темп, своя часть последовательности, свои трудности. Так как последовательность одна и построена от простых поз к более сложным, новичок будет выполнять свою последовательность, которую он в силах выполнить, и осваивать несколько сложных поз в конце. Продвинутый практик сделает эти же позы с лёгкостью, но в конце его так же будет ждать своя сложная поза, которую необходимо освоить, чтобы идти дальше. Все это происходит под руководством преподавателя, который "настраивает" практику лично каждому ученику во время занятия, а порой и вне его.

 

Место проведения занятий:

День недели:

Время занятий:

Занятие:

  


Поделиться:  

 

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
ashtangayogacentre108@gmail.com
© 2002-2019 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) | web-developement by Sagi Ermolaeva