Главная » Инструкторы » Екатерина Бодзева  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08



Екатерина Бодзева

С йогой я познакомилась в 2010 году, когда писала диплом. Спина от сидячего образа жизни и нервного напряжения не просто ныла, а тихонько устраивала истерики. Тогда мы с подругой пошли в фитнес-центр недалеко от дома и выбрали из списка предложенных программ йогу. Йога класс показался забавным. Такие инструкции как поджать копчик и подтянуть мышцы таза смешили.

В 2011-2012 гг я занималась активным спортом: бег, программа подтянутого тела и выносливости, а также правильным здоровым питанием. А через год снова получила сигнал от тела, что нужно вернуться к йоге и решила пойти уже в йога-центр, за практикой к опытным преподавателям.  Это был Аштанга Йога Центр . После того, как на занятиях нам объяснили как правильно и, главное, зачем «шипяще» дышать, йога для меня начала раскрываться и работать. Тело постепенно стало более гибким и устойчивым в балансах. С 2014 года, я начала посещать всевозможные курсы и лекции по йоге. Особенно запомнились «Традиционная йога для начинающих и продолжающих», пранаямы и йогатерапия из Южной Индии, от доктора Мадавана, семинары Ильи Журавлева. Постепенно я стала практиковать дома, и даже обучать родных и друзей. Йога начала приносить пользу не только мне, моему телу, но и дала возможность помогать людям.  Я начала понимать, что йога и преподавание приносит мне удовольствие, наполняет и успокаивает. В 2015 году я прослушала курс для преподавателей в Аштанга Йога Центре и меня пригласили вести классы. В 2019 году прошла , Каучук курс 2019 initial level ( растяжка/гибкость, стойки)

И мне очень захотелось поделиться с остальными этими знаниями и научить безопасно входить в прогибы через раскрытие грудного отдела. Рассказать, что растяжка это не через боль , а очень мягко и с любовью к своему телу.

Повышение квалификации по Каучук курс 2020 Advanced level.         Я приглашаю вас на свои занятия по хатха-йоге которая подойдёт как начинающим так и опытным практикам . А если ваша мечта сесть на шпагат и безопасные прогибы жду на знакомство практикой каучук.

 

Место проведения занятий:

День недели:

Время занятий:

Занятие:

  

Поделиться:  

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
ashtangayogacentre108@gmail.com
© 2002-2019 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) |