В юности, в последних классах школы, в вузе или в пору начала профессиональной деятельности, занятия хатха йогой будут хорошим подспорьем для поддержания крепкого здоровья, увеличения стрессоустойчивости, развития красивого и гармоничного тела. Мы живём в мире, где постоянно увеличиваются потоки информации, возрастают скорости взаимодействия в социальной жизни, профессиональных областях и т.д. Чтобы быть успешным, нужно уметь быстро воспринимать большие объёмы информации, уметь правильно делать выводы, принимать решения и при этом сохранять невозмутимость ума, ибо только спокойный ум способен выполнить всё это. При этом очень важно сохранить организм в целости и сохранности. Ведь в свою очередь крепкое здоровье и сильное развитое тело служат основой для успешной умственной работы, по крайней мере – ее внешних проявлений. Как правило, в силу возрастных особенностей, наибольший интерес у молодёжи вызывают практики, представляющие собой некий вызов: сложные асаны, продвинутые варианты виньяс и т.д. А прогрессивные взгляды на жизнь, свойственные многим молодым людям, способствуют стремлению к новым методам саморазвития, исследованию глубин своего сознания, скрытых резервов психики. В нашем центре такие группы как хатха йога для начинающих, продолжающих, основной уровень, Аштанга-виньяса йога – продуманно, последовательно и безопасно обучают практике хатха йоги и, в то же время, сразу же дают возможность быстро развиваться тем, кто к этому готов и чувствует такую потребность. Вместе с этим, на лекциях и семинарах мы с удовольствием делимся нашими знаниями в области философии йоги, даём такие продвинутые техники как пранаяма и медитация. Мы считаем нашей основной задачей – пробуждение в людях искреннего и глубокого интереса к йоге.
