Главная » Семинары и события »  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08



Семинары и события

Цикл занятий «Здоровое тело»

Преподаватель Динара Седова

8, 12, 15, 19 и 22 февраля по понедельникам и пятницам с 17:30 до 19:00, в зале по адресу ул. Гороховая, 47 (м. Сенная пл.).

Посещение возможно по абонементам студии (включая абонемент “Неделя новичка”) или разово 800 руб. за одно занятие.

На каждое занятие необходима предварительная запись через сайт или по телефону 920-41-08

ЗАПИСАТЬСЯ

08.02.21 - первое занятие цикла. "Здоровое тело. Дыхательные практики". Практика на всё тело с акцентом на дыхательную систему. Будем разрабатывать грудную клетку и плечевой пояс, укреплять дыхательную мускулатуру, осваивать дыхательные вибрационные техники.

12.02.21 - второе занятие цикла "Здоровое тело. Здоровая спина" направлена на проработку и укрепление всего тела с акцентом на укрепление мышц спины. В основе занятия лежит йогатерапия позвоночника.

15.02.21 - третье занятие цикла "Здоровое тело. Репродуктивная система". Практика также направлена на проработку всего тела с акцентом на практики, улучшающие отток крови из органов малого таза и нижних конечностей. В занятие включено освоение уддияны бандхи и мула бандхи.

19.02.21 - четвёртое занятие цикла "Здоровое тело. Крепкие ноги" посвящено проработке мышц стоп, а также укреплению коленных и тазобедренных суставов.

22.02.21 - пятое и завершающее занятие цикла "Здоровое тело. Спокойной ум" В основе занятия - концентрация и успокоение состояния ума. Будут использоваться парасимпатические техники йоги, освоение различных пранаям, тратака и углубленная шавасана.

С любыми вопросами можно обратиться к администратору зала по телефону 920-41-08.

« К списку всех записей

Поделиться:  

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
ashtangayogacentre108@gmail.com
© 2002-2019 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) |