ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ по курсу по подготовке преподавателей

Друзья, небольшое уточнение по занятию

После подъёма правой руки и левой ноги от ковра вверх на 28:45, выполните тот же подъем для левой руки и правой ноги, только после выполните симметричное положение подъёма вверх.