Часто болели мышцы. Но прошло время, проблемы с позвоночником были решены, а йога в моей жизни осталась.

Оказалось, что практика йоги помогает дышать свободнее, чувствовать глубже, мыслить яснее. Она делает тело и дух сильнее, позволяет обретать баланс, ощущать гармонию здесь и сейчас. А это и есть моя жизнь. Благодаря йоге я стала более спокойной, созерцательной, осознанной, гармоничной. И однажды я захотела поделиться знаниями и опытом с миром, роэтому я пошла на Курс для преподавателей в Аштанга Йога Центр.

Для совершенствования практики участвовала в семинарах Андрея Лаппы, Дмитрия Беляева, Артема Фролова, Дмитрия Барышникова, Лесли Каминоффа, Дэнни Пэрадайза, Петри Ряйсянена, Эдди Штерна, Дэвида Робсона, Тая Ландрума, Хармони Слейтер.

С 2015 года активно практикую Аштанга йогу, обучаюсь в Институте Аштанга йоги под руководством Шарата Р. Джойса и Сарасвати Джойс в Майсоре (Индия). Окончила сертифицированный курс (200RYT) для преподавателей йоги под руководством Марка и Джоан Дарби.

2020-21 годах училась в СПбИВМР на курсе Артема Фролова и получила диплом инструктора-методиста по адаптивной физической культуре со специализацией по йогатерапии. Также окончила курс по физической реабилитации, получила сертификат реабилитолога в 2022 году.

Интересуюсь взаимосвязью психологии и физиологии. 7 лет занималась изучением генетических последствий стрессовых воздействий на биологическом факультете СПбГУ. Увлечение психологией привело к получению международного сертификата «НЛП-мастер», работе в качестве руководителя психологического центра и пониманию, что «что бы я ни делала, количество добра в мире должно увеличиваться». А практика йоге определенно делает мир лучше, чище и искреннее.

Хатха йога пришла в мою жизнь в 2006.
Так случилось, что в йогу пришёл с целью реабилитации травм, а в итоге обрёл дело всей жизни.

Практиковать начинал по книгам Б.К.С. Айенгара и А.В. Лаппы, потом была череда обучений у российский и зарубежных учителей, наработка своего собственного метода и стиля преподавания. Сильное влияние на мою преподавательскую деятельность оказал доктор Манусами Мадаван.

Йога не про красивые асаны на фото, это сама жизнь: состояние тела и ума в каждый момент времени. Это я и пытаясь передать ученикам на классе.

Когда начал преподавать, постепенно осваивал новые методы работы.
Йога дала толчок для творческого поиска: медицинский массаж, тайский йога массаж, гомеопатия. Сейчас прохожу обучение по специальности врач скорой помощи.

С детства интересовался массажем, медициной, хирургией. Любовь к массажу привил отец, до сих пор использую некоторые приёмы, которым он меня обучил.

Долгое время в сеансах массажа основой была неизменная серия Thailand Massage School of Chiang Mai, я и сейчас считаю её основой в массажной практике. Эта серия универсальна и охватывает своими приемами всё тело от стоп до макушки, не оставляя без внимания ни один суставчик тела.

Со временем мне захотелось увеличить количественно и качественно сам массаж, и я стал исследовать другие виды массажа.
Так в 2012 я добавил сначала как отдельный вид висцеральный массаж или массаж живота по А.Т.Огулову. Сейчас по необходимости я могу синтезировать эти элементы, когда нужно именно лечебное исцеляющее воздействие.

В 2018 году мне посчастливилось изучить структурно гармонизирующую терапию под руководством автора метода Алымова А.Г. Метод во многом напоминает сеанс остеопатической практики, атравматичен, безусловно энергетического характера, что некоторые люди способны ощущать как необычные ощущения.

Собственно каждая из этих методик это уже сформированные исцеляющие системы, я лишь как художник выбираю подходящие краски под запрос людей. Кому-то просто отпустить рутинное напряжение, другому освобождение от боли, третьему восстановление и исцление. Если бы я хотел коротко охарактеризовать мое воздействие, то я бы назвал его мягким, медленным, нетравматичным.

Регулярно организую обучающие семинары, пастер-классы и курсы по йоге и массажу. А также с 2009 года езжу с учениками в йога туры( Индия, Тайланд, Испания, Италия, Греция, Канарские острова).

Пришел к выводу, что Йогу можно рассматривать как средство гармонизации трех начал человека: физического, умственно-эмоционального (психического) и духовного. Начал заниматься йогой с 2003 года.

ОБРАЗОВАНИЕ

В 1991 закончил с отличием БГТУ Военмех им. Устинова.
В 2011 году получил дополнительное образование по специальности «Практическая Психология» НГУ им Лесгафта.
Прошел обучение на курсе преподавателей у Сергея Михайлова (Айенгар йога),
Прошел подготовку по двум «certifications non-contact education course with Yoga Alliance (US)»:
- Iyengar Yoga 101
- Iyengar Yoga 201 Access on Advanced Practice.
Регулярно прохожу обучение в Индии в г. Пуна в институте Йоги Айенгара им. Рамамами. Посещаю семинары ведущих преподавателей России и зарубежных стран.

ОПЫТ РАБОТЫ
Провожу занятия по классической Йоге по методу БКС Айенгара с 2008 года : уровень: начальный 1 и начальный 2.

Прямая речь:

Для практики Йоги подходит любой возраст, однако эффект от занятий появляется не сразу – нужно терпение и регулярные занятия.
Убежден, что йога – это правильный шаг к здоровью, она подходит для людей, которые следят за своим образом жизни. Через асаны достигается спокойствие ума, улучшается физическая форма, очищаются внутренние органы.
Я призываю учеников вести здоровый образ жизни и не откладывать практику на завтра.
В личной практике для меня важны все ступени Йоги: - от нравственно-этических до правильного дыхания и концентрации внимания. Научился получать информацию от своего тела, радость новых постижений, появилось ощущение покоя и внутреннего удовлетворения.

Мои занятия йогой начались в начале 2008 года, тогда еще не вполне осознанно, а по направлению врача. Были серьезные проблемы с позвоночником в шейном отделе. 1,5 года я занималась в центрах йоги Айенгара у Т. Бородаенко, получила огромный опыт детальной отстройки асан, понимания, как и что в асанах должно работать и для чего.

Далее с 2009 года обучалась в Аштанга Йога Центре (СПб). Здесь я поняла, что хатха-йога – это мой стиль. На этих занятиях я убедилась, что йога способна решить не только на физическом уровне проблемы с позвоночником, сделать тело более сильным, гибким и выносливым, но и привнести гармонию в душу. С практикой хатха-йоги я стала более осознанно относиться к действиям, мыслям и поступкам, поменялись некоторые взгляды и привычки, стала более спокойной и созерцательной. Практика йоги дает возможность развития концентрации, глубокого понимания работы тела и спокойствия ума. Через некоторое время осознала, что хочу делиться этими знаниями и своим опытом с другими людьми, и с 2011 года начала преподавать.

Посещала практические и теоретические семинары доктора Мунусами Мадавана (Тамил Наду, семинары в СПб), Шарата Рангасвами Джойса (Майсор, Индия, семинар в Москве 2011 г), Петри Ряйсянена (Финляндия).

Окончила курс для преподавателей в Аштанга Йога Центре (СПб) в 2011 году.