Текущие и предстоящие курсыВводный курс по хатха-йоге8 часов теории и практики
Курс состоит из 4-х занятий по 1,5 часа.
2000 рублей за весь курс.

Курс подойдет тем, кто:
- никогда не занимался йогой и не знает, с чего начать;
- практикует недавно и чувствует себя неуверенно на групповых занятиях;
- хочет получить более глубокое представление о философии йоги и анатомии человека.
На курсе осваиваются теоретические и практические аспекты следующих практик:
- разогревающие и динамические техники хатха-йоги (сукшма вььямы, сурья-намаскар, виньяса);
- йогическое дыхание, уджайи пранаяма;
- асаны стоя;
- балансы на руках;
- наклоны и прогибы;
- асаны, раскрывающие тазобедренные суставы;
- асаны, скручивающие позвоночник;
- перевернутые позы.
После прохождения курса вы будете более осознанно практиковать как в группе, так и самостоятельно.
Задать вопросы и записаться на курс можно в нашей группе Вконтакте
Информация по телефону: 929-80-07
Вводный курс на Комендантском
15:30-17:30 (2 субботы и 2 воскресенья)
По записи 26.10 и 2.11, 27.10 и 3.11
Ведущая Ольга Потапова
Ильюшина, д. 5 к. 2
Вводный курс на Петроградской
Каменноостровский, 40А
По субботам с 16:30 до 18:00 9, 16, 23, 30 ноября
Ведет Екатерина Венедиктова
Обязательно записаться заранее:
в форме записи по ссылке или у администратора по телефону: 8 (812) 920 51 08
Оплата производится сразу за все занятия.
Обратите внимание, оплата только наличными.
Если у вас не получается посетить вводный курс, можно сразу начать заниматься в группах для начинающих по регулярному расписанию — https://yoga108.ru/schedule. На обычных занятиях не будут подробно разбирать основы и теорию, но постепенно всё станет понятно. Ждём вас на йоге!
« К списку всех записей
|