Главная » Курсы по йоге »  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08

Комендантский
+7 (812) 921-71-08



Текущие и предстоящие курсы

Вводный курс по хатха-йоге

8 часов теории и практики

Курс состоит из 4-х занятий по 2 часа.
1700 рублей за весь курс.

Курс подойдет тем, кто:

  • никогда не занимался йогой и не знает, с чего начать;
  • практикует недавно и чувствует себя неуверенно на групповых занятиях;
  • хочет получить более глубокое представление о философии йоги и анатомии человека.

На курсе осваиваются теоретические и практические аспекты следующих практик:

  • разогревающие и динамические техники хатха-йоги (сукшма вььямы, сурья-намаскар, виньяса);
  • йогическое дыхание, уджайи пранаяма;
  • асаны стоя;
  • балансы на руках;
  • наклоны и прогибы;
  • асаны, раскрывающие тазобедренные суставы;
  • асаны, скручивающие позвоночник;
  • перевернутые позы.

После прохождения курса вы будете более осознанно практиковать как в группе, так и самостоятельно.

Задать вопросы и записаться на курс можно в нашей группе Вконтакте

Информация по телефону: 929-80-07

Вводный курс
на Гороховой 6, 7, 13, 14 октября по субботам в 13:00, по воскресеньям в 15:00.
Ведущая Ева Брютт
ул. Гороховая, 49
Информация по телефону: 920-41-08

Оплата производится сразу за все занятия. Предварительная запись и оплата  обязательны.

Если у вас не получается посетить вводный курс, можно сразу начать заниматься в группах для начинающих по регулярному расписанию — https://yoga108.ru/schedule. На обычных занятиях не будут подробно разбирать основы и теорию, но постепенно всё станет понятно. Ждём вас на йоге!

« К списку всех записей

Поделиться:  

 

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
ashtangayoga108centre@gmail.com
© 2002-2016 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) | web-developement by Sagi Ermolaeva