Главная » Курсы по йоге »  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08

Комендантский
+7 (812) 921-71-08



Текущие и предстоящие курсы

Вводный курс по Йоге Айенгара

Базовый курс «Введение в йогу Айенгара» включает в себя 4 занятия, посвященных особенностям терапевтической практики асан и пранаямы.

❖ Тема 1 занятия: Введение в философию йоги, особенности практики йоги по методу Айенгара. Изучение асан в положении стоя, балансов.

❖ Тема 2 занятия: Знакомство с мантрами. Практика наклонов и скручиваний.

❖ Тема 3 занятия: Практика прогибов. Динамическая практика «Сурья-Намаскар» в традиции йоги Айенгара.

❖ Тема 4 занятия: Восстанавливающие асаны йоги, основы пранаямы (техники дыхания).

Занятие подходит для людей только начинающих свой путь в йоге, а также желающих углубить свои знания в терапевтическом воздействии йоги Айенгара!

🎯 После прохождения курса вы будете более осознанно практиковать как в группе, так и самостоятельно.

Стоимость: 1700 рублей за весь курс.

📍м. Комендантский, Ильюшина д.5.
По пятницам с 19:00 до 20:30.
2, 9, 16, 23 ноября
Преподаватель: Светлана Немерова
Обязательно записаться заранее:
✍🏻 в форме записи по ссылке — https://vk.cc/6QIPcK
☎ или у администратора по телефону: 8 (812) 921 71 08

–––––––––––––––––––––
Если у вас не получается посетить вводный курс, можно сразу начать заниматься в группах для начинающих по регулярному расписанию — https://yoga108.ru/schedule. На обычных занятиях не будут подробно разбирать основы и теорию, но постепенно всё станет понятно.

 

« К списку всех записей

Поделиться:  

 

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
ashtangayoga108centre@gmail.com
© 2002-2016 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) | web-developement by Sagi Ermolaeva