Главная » Курсы по йоге »  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Фурштатская
+7 (812) 929-80-07

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08

Комендантский
+7 (812) 921-71-08



Текущие и предстоящие курсы

Вводный курс по Йоге Айенгара

1500 рублей за 4-е занятия.

Вводный курс для тех, кто никогда не занимался йогой или не занимался по методу Б.К.С.Айенгара, но имеет желание начать. Курс — это знакомство с практикой и методом. Последовательность обучения построена по традиционной системе обучения принятой в институте йоги Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (г. Пуна, Индия). Это означает, что каждые четыре урока будут подробно разбираться разные группы поз, включенные в программу обучения начального уровня, и основные принципы работы с вспомогательными материалами. Объясняются базовые инструкции и словесные формулы постоянно используемые на уроках.

Курс состоит их четырех занятий:

  • Урок №1 - позы стоя;
  • Урок №2 - наклоны вперед;
  • Урок №3 - прогибы назад;
  • Урок №4 - перевернутые позы.

Традиционно ученики занимаются босиком на специальных ковриках для йоги. Приходите в удобной, не стесняющей движений спортивной форме. После посещения курса Вы сможете посещать классы начального уровня.

Классы ведет сертифицированный преподаватель йоги по методу Б.К.С.Айенгара.

м. Комендантский пр (Испытателей, 30) Тел. +7 (812) 921-71-08

Всего 4 занятия.

9, 16, 23 и 30 декабря по субботам в 13:30. Ведущая Ольга Сичинава.

Оплата производится сразу за все занятия. Предварительная запись и оплата обязательны.
Вопросы Вы можете задать администраторам нашего центра.

Если для вас затруднительно посещать курсы в указанных залах в предложенное время вы можете сразу начать заниматься в группах «для начинающих» по регулярному расписанию.

Список рекомендованной литературы:

«Свет жизни: Йога» Б. К. С. Айенгар;
«Прояснение йоги — йога дипика» Б. К. С. Айенгар;
«Прояснение пранаямы — пранаяма дипика» Б. К. С. Айенгар;
«Путь к здоровью» Б. К. С. Айенгар;
«Комментарии к «Йога-сутрам» Патанджали» Б. К. С. Айенгар;
«Йога для женщин» Гита С. Айенгар;
«Йога в кармане» Заен — Центр Йоги Айенгара;
«Простая йога для начинающих» М. Шифферс;
«Простая йога для зрелого возраста» М. Шифферс;
«Простая йога для женщин» М. Шифферс;
«Йога и мудрость менопаузы» Суза Францина;
«Новая йога для тех, кому за 50» Суза Францина;

 


 

« К списку всех записей

Поделиться:  

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
yoga108.ru@gmail.com
© 2002-2016 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) | web-developement by Sagi Ermolaeva