Главная » Курсы по йоге  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Фурштатская
+7 (812) 929-80-07

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08

Комендантский
+7 (812) 921-71-08

Коломенская
+7 (812) 955-85-81

Email

yoga108.ru@gmail.com

Текущие и предстоящие курсы

Вводный курс по хатха-йоге.

C 27 марта на Комендантском. 8 часов теории и практики. Основная цель курса – дать начинающим полное, системное представление о методах и практиках хатха-йоги. Курс включает в себя детальное рассмотрение наиболее важных асан (поз йоги), освоение правильного дыхания и динамических практик, воздействие хатха-йоги на тело и сознание практикующих. Стоимость курса 1500 руб.

Вводный курс по Шивананда йоге

Начиная с 1 апреля по субботам на Гороховой
Курс из четырех занятий, на которых вы последовательно узнаете и освоите комплекс упражнений (асаны), технику правильного дыхания (пранаяму), методику эффективного расслабления (шавасану). Стоимость курса 1500 руб.

Архив курсов

Вводный курс по Йоге Айенгара

C 26 марта на Гороховой. 1500 рублей за 4-е занятия. Вводный курс для тех, кто никогда не занимался йогой или не занимался по методу Б.К.С.Айенгара, но имеет желание начать. Курс — это знакомство с практикой и методом.

Вводный курс «Здоровая спина»

C 18 марта по выходным на Петроградской. 4 занятия, 8 часов теории и практики. Современная медицина продвинулась вперед в методах лечения и восстановления позвоночника. Но  ничто не может заменить естественной потребности тела в правильном движении, глубоком дыхании и отдыхе, которая так мало реализуется в современном мире. Стоимость курса — 2500 руб.

Вводный курс по медитации

11, 18 и 25 февраля Как тело можно укреплять с помощью асан, точно также можно развивать ум с помощью медитации. Но под словом медитация понимают совершенно разные упражнения, приемы и состояния. Поэтому, в современных йогических кругах все большее распространение получает термин психотехника — упражнение для психики. 

Психотехники и мировоззрение йоги

24 и 31 Июля, 7 и 14 Августа. Также, как для приведения тела в оптимальное состояние, в йоге используются асаны и др. физические упражнения, точно также, для приведения в оптимальное состояние сознания, в йоге используются психотехники (техники медитации) и мировоззренческие установки.

Трехмесячный курс «Женское здоровье»

Юные леди, нежные барышни, милые дамы! С 15 декабря 2015 года для вас стартует трехмесячный курс по йога-терапии репродуктивной системы.

Интервальная йога

Друзья, с 19 октября (можно присоединиться) мы запускаем цикл утренних занятий по интервальной йоге. Это высокоэффективный способ развития физической силы и выносливости, а также метод, который применяется в йогатерапии обменных нарушений и избыточного веса.

Медитативные техники, философия йоги и современные представления о психике

18 и 25 октября, в 19:30 на Гороховой, приглашаем на курс Александра Никитина

Тренинг по перинатальной и постнатальной йоге

24-27 сентября Курс предназначен для преподавателей йоги и специалистов по подготовке к родам, которые желают получить дополнительные знания и навыки для проведения занятий перинатальной йогой.

Вводный курс по пранаяме

3-4, 10-11 октября Вводный курс по пранаяме состоит из 4х занятий. Цель курса — познакомиться с основными методами дыхания йогов и научиться самостоятельной практике пранаямы. Вводный курс по пранаяме включает в себя 4 занятия по 2 часа.

Вводный курс по йогатерапии позвоночника

22 февраля и 1 марта в зале на Петроградской. Курс предназначен для слушателей любого уровня подготовки — как для тех, кто давно не занимался физическими упражнениями и хочет начать с оздоровительной практики, так и для тех, кто уже посещает классы йоги и хочет получить новые знания.

Вводный курс по Шивананда йоге для продолжающих

Со 2 ноября (по субботам), с 14:30 до16:30 Вводный курс по Шивананда йоге для продолжающих по суперцене – 1200 рублей за 4-е двухчасовых занятия

Курс по хатха-йоге «Основы практики»

Начало с 18 августа, по воскресеньям в 15:00
Курс предназначен для тех, кто уже прошел вводный курс и хочет углубить знания, а также для тех, кто уже занимается больше 4 месяцев. Стоимость курса 1200 руб.

Курс по йоге Айенгара из 4 х занятий

Начало с 21 июля, по воскресеньям в 15:00
Друзья, Аштанга Йога Центр приглашает всех желающих на вводный курс по йоге Айенгара — одному из самых известных и безопасных видов йоги в мире. Курс состоит из четырех занятий, на которых ученики знакомятся с азами практики и основными понятиями, используемыми на занятиях в дальнейшем. Стоимость курса 1200 руб.

Курс Здоровая спина

В зале на Коломенской запускается новый курс «Здоровая спина».
Пять занятий по воскресеньям с 30 июня начало в 15:00. Акцент на йогатерапию позвоночника.
Преподаватель — Алена Николайчик. Стоимость пяти 2-х часовых занятий — 1500 руб!

Продолжение вводного курса по хатха-йоге

Начиная с 10 марта, по воскресеньям с 15:00
По просьбам тех, кто прошел вводный курс, мы сделали вторую часть вводного курса из 4-х занятий. На нем вы изучите новые позы и виньясы, узнаете о принципах правильного питания, некоторых шаткармах (практиках очищения тела), различных школах и направлениях йоги, а также философских аспектах йоги. Стоимость курса 1200 руб.

Поделиться:  

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
yoga108.ru@gmail.com
© 2002-2016 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) | web-developement by Sagi Ermolaeva