1. История и философии йоги. Знакомство со стилями и особенности. 2. Анатомия и физиология. Биомеханика. 3. Базовые отстройки Асан. Ассистирование. 4. Травмы и безопасность. 5. Пранаяма. Шаткармы. 6. Основы медитации. Йога Нидра расслабляющие техники. 7. Практические навыки преподавания в группе и индивидуально. 8. Психология. 9. Последовательность асан в практике. 10. Медитация. Основы. 11. Йога для беременных ( особенности практики). 12. Йогатерапия. 13. Йога сутры Патанджали. Основы. 14. Экзамен. 15. Сертификат. (при сдаче экзамена) 16. Поддержка АЙЦ на пути к начинаниям.
Даты ближайшего курса: 5 апреля - 28 июня 2026
подробная информация здесь записаться на курс: у администратора по телефону: +7 966 92 777 25