Программа курса:
1. История и философии йоги.
Знакомство со стилями и особенности.
2. Анатомия и физиология. Биомеханика.
3. Базовые отстройки Асан. Ассистирование.
4. Травмы и безопасность.
5. Пранаяма. Шаткармы.
6. Основы медитации. Йога Нидра расслабляющие техники.
7. Практические навыки преподавания в группе и индивидуально.
8. Психология.
9. Последовательность асан в практике.
10. Медитация. Основы.
11. Йога для беременных ( особенности практики).
12. Йогатерапия.
13. Йога сутры Патанджали. Основы.
14. Экзамен.
15. Сертификат. (при сдаче экзамена)
16. Поддержка АЙЦ на пути к начинаниям.
Даты ближайшего курса: 5 апреля - 28 июня 2026
подробная информация здесь
записаться на курс: у администратора
по телефону: +7 966 92 777 25
1. История и философии йоги.
Знакомство со стилями и особенности.
2. Анатомия и физиология. Биомеханика.
3. Базовые отстройки Асан. Ассистирование.
4. Травмы и безопасность.
5. Пранаяма. Шаткармы.
6. Основы медитации. Йога Нидра расслабляющие техники.
7. Практические навыки преподавания в группе и индивидуально.
8. Психология.
9. Последовательность асан в практике.
10. Медитация. Основы.
11. Йога для беременных ( особенности практики).
12. Йогатерапия.
13. Йога сутры Патанджали. Основы.
14. Экзамен.
15. Сертификат. (при сдаче экзамена)
16. Поддержка АЙЦ на пути к начинаниям.
Даты ближайшего курса: 5 апреля - 28 июня 2026
подробная информация здесь
записаться на курс: у администратора
по телефону: +7 966 92 777 25