Главная » Инструкторы » Валерия Успенская  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08



Валерия Успенская

Я начала заниматься йогой в 2009 году, по рекомендации преподавателя энергетических практик, для улучшения здоровья и физического состояния тела. Уже тогда йога стала для меня эффективной практикой очищения, укрепления и оздоровления тела, развития осознанности и «сонастройки» тела и ума для более гармоничного целостного состояния.

С 2010 года я посещала занятия в Аштанга Йога центре, а в 2016 году прошла тренинг для преподавателей в Аштанга Йога Центре под руководством Александра Никитина, Артема Фролова, Екатерины Кармановой, после чего стала вести занятия в группах и индивидуально.

Для совершенствования знаний по направлению йоги и развития осознанности посещала семинары «Безопасная растяжка мышц и связок. Расслабление» Александра Проскуры, «Построение последовательностей в хатха йоге» Глеба Мазаева, «Практика буддийской медитации» Сонам Дордже (Лама Олег), проходила медитационные ретриты «Випассана» с Ильей Беляевым, Аджаном Хубертом, Empty Mirror, а также двухнедельный ретрит «Пхова и Шинэ» с учителем Кхенпо Геше Ринчен Тензин Ринпоче.

В 2016 году посещала Учения Его Святейшества Далай Ламы в Риге.

В 2017 году проводила практическую часть семинаров «Основы пранаямы», «Эмоциональный баланс и методы йоги».

Имею диплом с квалификацией психолог-консультант Восточно-Европейского института Психоанализа. Веду частную практику по психологическому консультированию взрослых и детей от 14 лет. 

Я постоянно углубляю знания о развитии тела и сознания, практикую медитации в традициях северного тибетского и южного буддизма, применяю полученные знания и навыки в построении эффективных и гармоничных занятий по хатха йоге и растяжке.

 

Место проведения занятий:

День недели:

Время занятий:

Занятие:

  

Поделиться:  

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
ashtangayogacentre108@gmail.com
© 2002-2019 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) |