Главная » Инструкторы » Нина Тихомирова  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08



Нина Тихомирова

В 2015 году я окончила преподавательский курс в Школе Йоги Патанджали, получила сертификат Школы + международный сертификат Yoga Alliance International Yoga Teacher, 100.

В 2017 - окончила Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации под руководством Артёма Фролова и получила диплом о профессиональной переподготовке.

В 2018 прошла обучение на семинаре «Традиционный тайский массаж. Первый уровень» в Metta School, так что на своих уроках использую много правок руками.

В 2020 прошла курс «Мышцы в йоге» под руководством Ксении Шатской.

Регулярно посещаю лекции, семинары и занятия ведущих преподавателей йоги (Доктора Мадавана, Дмитрия Дёмина, Анатолия Зенченко, Деви Гиды, Александра Никитина, Саги Ермолаевой, Екатерины Кармановой, Игоря Пантюшева, Ксении Шатской).

На своих занятиях использую элементы суставной гимнастики (Сукшма Вьяяму), динамические связки, удержание асан, а в конце урока - шавасану с подробным голосовым сопровождением для максимального расслабления. Ориентируясь прежде всего на группу, стараюсь уловить состояние и дать актуальную практику. Особое внимание уделяю индивидуальным возможностям людей, корректной технике выполнения асан и травмобезопасности.

Применяю принцип «от простого к сложному», поэтому мой класс подойдёт как новичкам, так и более опытным занимающимся.

Прочувствовав удивительную силу йоги на себе и став преподавателем, я очень хочу помочь людям не только обрести красивое здоровое гибкое тело, но и научиться здесь и сейчас его слышать, научиться слышать свои ощущения, желания, страхи и возможности, научиться принимать их, вследствие чего обретётся гармония в душе и появится непреходящее ощущение радости от жизни. Добро пожаловать на практику!

 

Место проведения занятий:

День недели:

Время занятий:

Занятие:

  

Обязательна онлайн ЗАПИСЬ на все занятия! Записаться можно, нажав на кнопку снизу.

ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ

Запись осуществляется только на неделю вперед. В случае, если вы не можете посетить класс, просим заранее сообщить на почту yoga108-online@yandex.ru или позвонить по телефонам залов в рабочее время:

Гороховая 920-41-08

Петроградская 920-51-08


Поделиться:  

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
ashtangayogacentre108@gmail.com
© 2002-2019 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) |