Ярослава Тарасова

Впервые я попала на занятие йогой в 2010 году. Поначалу практика йоги была для меня вызовом и способом доказать себе, что я могу выполнить замысловатые позы, которые демонстрировал преподаватель. Позже пришло понимание, что йога гораздо более обширное и многогранное знание и так здорово, что каждый находит в ней что-то для себя.

На мои занятия оказали влияние Аштанга йога и развитие гибкости – каучук. Объединение обеих практик позволяют гармонично развивать силу и гибкость. Я также включаю в занятия дыхательные техники и стараюсь уделить несколько минут медитации.

Практиковала у ведущих преподавателей Аштанга йога центра в Санкт-Петербурге — Саги Ермолаевой, Антона Лисицкого, Екатерины Кармановой, Аллы Измаильской, Виктории Казаровой, Ольги Вергей. С 2018 года практикую в традиции Аштанга йоги.

В 2019 году закончила курс преподавателей хатха йоги в Институте Восточных методов Реабилитации.