Я впервые попала на занятие йогой в 2010 году. Начала активно практиковать с 2011. Поначалу йога была способом доказать самой себе, что я могу стать более гибкой. Позже я открыла для себя дыхательные и очистительные техники и медитацию. Постепенно практика меняла меня не только в плане физики. Менялось моё взаимоотношения с собой, окружающими. Эти позитивные перемены происходит до сих пор. Трудности, с которыми я сталкивалась и сталкиваюсь меня очень сильно огорчали в начале пути. Со временем я научилась относиться к ним проще. Считаю, что сложности и ограничения в практике — это бесконечное поле экспериментов и поисков для тела и ума. Это также помогает лучше понять начинающих, которые приходят ко мне на занятия. Я не могу обещать, что йога сразу кардинально вас поменяет, но она может вскрыть проблемные места, подталкивая вас к их решению и тем самым улучшить качество жизни. Бонусом вы станете лучше чувствовать и контролировать своё тело и ум и станете здоровее.
Практиковала у ведущих преподавателей Аштанга йога центра — Саги Ермолаевой, Антона Лисицкого, Екатерины Кармановой, Аллы Измаильской, Виктории Казаровой. С 2018 года практикую в традиции Аштанга йоги.
В 2019 году закончила курс преподавателей хатха йоги в Институте Восточных методов Реабилитации.
.jpg)
