Главная » Инструкторы » Ксения Соколова  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08



Ксения Соколова

Профильное образование:
 - курс «Инструктор тренажёрного зала» в израильском институте им. Вингейта, 2017.
 - курс «Инструктор хатха-йоги», Санкт-Петербургский Институт восточных методов реабилитации, 2018.
 - курс «Инструктор адаптивной физкультуры (йогатерапии)», СПБ ИВМР, 2019.

Из сопутствующих навыков — 8 лет работы в детском лагере, от вожатой до заместителя директора, большой опыт работы с людьми. КМС по художественной гимнастике, занимаюсь скалолазанием и фридайвингом.

Практики йогатерапии я строю так, чтобы максимально эффективно проработать ваши особенности здоровья.
Практики хатха-йоги я строю так, чтобы интенсивная работа с телом помогала вам сосредоточиться на состоянии вашего ума, прийти в состояние концентрации и осознанности.

Йога для меня — универсальная система, в которой есть инструменты для улучшения физического здоровья, обуздания ума и укрепления духа.
Также йога помогает улучшить качество жизни. Улучшается физическая подготовка — человеку проще даются повседневные задачи. Нервная система становится более уравновешенной — легче справляться со стрессом.
Каждый практикующий волен выбрать из этой огромной системы знаний и ценностей то, что важно именно ему, и идти к этому.

На своих занятиях я уделяю особое внимание безопасности и эффективности — чтобы практикующие осваивали асаны и различные техники наилучшим для себя образом. Использую подводящие упражнения из кинстретчинга, разнообразные связки. Адаптирую общую нагрузку под уровень каждого. Стремлюсь к тому, чтобы практикующий регулярно пробовал непривычное, узнавал о себе что-то новое и расширял границы возможного для себя :)

 

Место проведения занятий:

День недели:

Время занятий:

Занятие:

  

Обязательна онлайн ЗАПИСЬ на все занятия! Записаться можно, нажав на кнопку снизу.

ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ

Запись осуществляется только на неделю вперед. В случае, если вы не можете посетить класс, просим заранее сообщить на почту yoga108-online@yandex.ru или позвонить по телефонам залов в рабочее время:

Гороховая 920-41-08

Петроградская 920-51-08


Поделиться:  

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
ashtangayogacentre108@gmail.com
© 2002-2019 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) | web-developement by Sagi Ermolaeva