К изучению и практики йоги я пришла не сразу, сначала это были фитнес тренировки: групповые программы, танцы, тренажерный зал. Занимаясь танцами, у меня стала болеть спина, не регулярно, сначала только после тренировок, затем проходило само, а потом дело дошло до сильных обезболивающих. И я поняла, что так продолжаться не может, и надо было что-то менять. Начала искать методику, которая подходила бы для моего здоровья. Я поняла, что занимаясь понемногу, но регулярно можно достичь много и, в конце концов, избавиться от боли.
С 2011 года меня увлекла преподавательская деятельность в сфере фитнеса. И параллельно стала заниматься йогой в Аштанга Йога Центре у Александра Никитина, Дмитрия Яннау и у многих других отличных преподавателей, которым я очень благодарна.
С тех пор йога стала увлекать меня все больше, я пошла учиться на курс подготовки преподавателей хатха-йоги в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации под руководством Артема Фролова (сертификат «Преподаватель хатха-йоги» и официальный диплом о профессиональной переподготовке по специальности «Тренер-преподаватель физической культуры»). Занимаясь индивидуально, поняла, что неплохо бы еще углубить знания, и закончила курс йогатерапии Артёма Фролова, который оказал огромное влияние на мою работу.
Йога подарила мне здоровье и возможность вести активный образ жизни. Я ощущаю себя легче, свободнее и гораздо спокойнее.
Никогда не останавливаюсь в своем развитии и совершенствую как технику, так и теорию, посещая многочисленные семинары и мастер классы.
.jpg)
