Главная » Инструкторы » Анастасия Федорова  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08



Анастасия Федорова

Когда я ещё жила в своей провинции, почему-то решила, что хочу на йогу.

В то время я понятия не имела что это такое, более того у нас йогу ассоциировали с кришнаитами, которые весело танцевали на заливе и заманивали прохожих кексиками, а кришнаитов с сектантами. Соответственно йога-это секта...А там уже никто не выяснял что к чему.

Вообщем на своей малой родине йогу я не нашла. Переехав в Петербург я нашла бесплатную йогу в ПМК Глобус, моим первым преподавателем была Ксения Гудз. Я, конечно, не считала что йога это секта, но страх все-таки был, тем более бесплатно. Благо учитель внушал доверие.

Когда начинало получаться что-то новое...это конечно восторг! Чудеса на этом не закончились...начали меняться привычки, понимание мира, настрой.

В тот период йога была единственным в чем я видела смысл и во что верила.

Интерес привёл меня к новым крутейший преподавателям - Лисицкий А.; Сапрыгина Ж.; желание учиться - в СПб ИВМР (Институт восточных методов реабилитации), где я познакомилась с Фроловым А.; Ермолаевой С.; желание развиваться - на йога-сборы, которые познакомили меня с Деминым Д.; Мазаевым Г.; Барановым М.

Мне интересно получать новые знания и применять их на практике.

Составление последовательности это очень увлекательный процесс. Это как собирать пазл. Занятие будет состоять из комплекса асан, так же будет включать в себя суставную гимнастику (сукшма-вьяяма) и дыхательные практики (прана-вьяяма). Красной нитью через всю практику будет проходить эталонная асана - мини цель к которой мы будем идти. Также важные аспекты в занятии это безопасность и позитивный настрой.

 

Место проведения занятий:

День недели:

Время занятий:

Занятие:

  

Поделиться:  

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
ashtangayogacentre108@gmail.com
© 2002-2019 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) |