Оксана Маврина

Моя «спортивная» биография далеко не самая классическая для преподавателя йоги.

До 31 года я не занималась телом вообще – никаких секций в детстве, а на физкультуре в школе я сидела на скамейке.

Потом жизнь дошла до определенного пика, и я остро чувствовала, что надо ломать все под ноль и выстраивать заново. В том числе «ломать» и перестраивать я решила тело.

Так, в апреле 2018 года началось это большое путешествие.

Без возможности сделать даже минимальный наклон, я стала ходить на индивидуальную растяжку к солисту Мариинского театра с запросом: «Это тело должно уметь делать всё». Он  объективно смотрел на происходящее не самым вдохновленным взглядом.

Это было очень больно, долго и тяжело. 

Постепенно я стала заниматься каждый день. К растяжке добавились танцы, потом высокоинтенсивные и кардио тренировки, и однажды – йога. 

Получив первую травму – предразрыв мениска, я на два месяца осталась без движения, зато стала ежедневно практиковать медитацию. 

В итоге йога стала центром – тем самым, идеально подходящим, соединяющим в себе работу с телом, умом, психикой, со всей окружающей реальностью – и внутри, и снаружи. Не перечислить, сколько всего поменялось в сторону «плюс». 

В мае прошлого года один из моих учителей сказал: «Тебе надо преподавать». Через пару дней я позвонила в Санкт-Петербургский Институт Восточных методов реабилитации. Его я и закончила в апреле 2023 г., получив диплом о профессиональной переподготовке по специальности «Тренер» и сертификат об окончании «Курса подготовки преподавателей Хатха-йоги». 

Параллельно я училась на курсе «Преподавателей медитации» у Андрея Вербы. 

Сейчас я чувствую большое желание делиться, приносить людям пользу, и чтобы каждый знал – всё реально, даже то, что раньше было не.