Главная » Занятия и уровни » Парная йога  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Фурштатская
+7 (812) 929-80-07

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08

Комендантский
+7 (812) 921-71-08

Коломенская
+7 (812) 955-85-81

Email

yoga108.ru@gmail.com

Парная йога

Традиционно йога рассматривается как индивидуальная практика. Парная йога объединяет людей через движение, игру, дыхание, прикосновение и взаимодействие. Она может быть выполнена любыми двумя людьми, и это отличный повод пригласить друзей, поделиться с ними радостью от занятия и пробудить в них интерес к йоге.

Основные преимущества парной йоги:

  • Нет дающей или получающей стороны, но есть баланс между принятием и отдаванием (опоры, энергии, инициативы), таким образом оба партнёра приобретают новый развивающий опыт
  • Партнеры работают вместе, поддерживая и чувствуя друг друга, таким образом достигается взаимопонимание и взаимодействие, что помогает лучше ощущать себя в партнёрстве, наблюдая процессы и состояния себя и другого в течение занятия
  • Привычные позы могут быть углублены безопасно, найдены важные “ключики” к движению в личной практике, благодаря внимательной поддержке партнёра.

Партнеры полагаются друг на друга в прямом смысле, чтобы сохранить правильную осанку, баланс и дыхание в позе. Когда вы чувствуете поддержку, это не только даёт по-другому ощутить знакомые асаны, но и позволяет сонастроиться и созидательно, творчески взаимодействовать, присутствуя полно, проявляя свою индивидуальность.
Понимание йоги как стремления к единству между отдельной личностью и большим целым может быть реализовано через общение с другими людьми, через встречу с другим и с собой без контекста и социальных ролей, но с искренним интересом к практике и возможностям.
 

 

Место проведения занятий:

Ведущий:

День недели:

Время занятий:

  


 

Поделиться:  

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
yoga108.ru@gmail.com
© 2002-2016 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) | web-developement by Sagi Ermolaeva