Йога с нуля

Вводные классы

Для всех, кто хочет попробовать, но по каким-то причинам не решается. В дружеской атмосфере и в спокойном ритме разберем основные моменты практики.

Цель занятий — дать людям, никогда не занимавшимся йогой, представление об основных методах и практиках. Разбираем правила травмобезопасности. Расскажем, как асаны воздействуют на тело и сознание практикующих.

На занятиях вам помогут определиться с уровнем и направлением, в котором вы сможете продолжить свою практику.