Семинары и события

Вводный курс по Хатха йоге

Теория и практика йоги

Курс состоит из 4-х занятий
2000 рублей за весь курс.

Курс подойдет тем, кто:

никогда не занимался йогой и не знает, с чего начать;
практикует недавно и чувствует себя неуверенно на групповых занятиях;
хочет получить более глубокое представление о философии йоги и анатомии человека.

На курсе осваиваются теоретические и практические аспекты следующих практик:

разогревающие и динамические техники хатха-йоги (сукшма вььямы, сурья-намаскар, виньяса);
йогическое дыхание, уджайи пранаяма;
асаны стоя;
балансы на руках;
наклоны и прогибы;
асаны, раскрывающие тазобедренные суставы;
асаны, скручивающие позвоночник;
перевернутые позы.

После прохождения курса вы будете более осознанно практиковать как в группе, так и самостоятельно.

Когда: 30, 31 января и 6, 7 февраля с 16:30 до 18:00
Где: Аштанга йога центр ул. Гороховая, 47 (м. Сенная пл.)
Сколько стоит: 2000 ₽ за весь курс.
Преподаватель: Дарья Жердева

✍ Запись у администратора: 920-41-08

или через форму на сайте "ЗАПИСАТЬСЯ"

Записывайтесь сегодня: всего 12 мест ☝️

Задать вопросы и записаться на курс можно в нашей группе Вконтакте

Обязательно записаться заранее:
в форме записи по ссылке или у администратора по телефону:
Петроградская +7 (812) 920-51-08
Гороховая 920-41-08

Оплата производится сразу за все занятия.
Обратите внимание, оплата только наличными.

Если у вас не получается посетить вводный курс, можно сразу начать заниматься в группах для начинающих по регулярному расписанию — https://yoga108.ru/schedule. На обычных занятиях не будут подробно разбирать основы и теорию, но постепенно всё станет понятно. Ждём вас на йоге!

« К списку всех записей