Главная » Семинары и события »  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08



Семинары и события

Вводный курс по Хатха йоге

Теория и практика йоги

Курс состоит из 4-х занятий
2000 рублей за весь курс.

Когда: 13,14 и 20, 21 марта по субботам с 11:30 до 13:00 и по воскресеньям с 15:30 до 17:00.
Где: Аштанга йога центр ул. Гороховая, 47 (м. Сенная пл.)
Сколько стоит: 2000 ₽ за весь курс.
Преподаватель: Валерия Успенская

✍ Запись у администратора: 920-41-08 или через форму на сайте "ЗАПИСАТЬСЯ"

Записывайтесь сегодня: всего 20 мест ☝️

Курс подойдет тем, кто:

  • никогда не занимался йогой и не знает, с чего начать;
  • практикует недавно и чувствует себя неуверенно на групповых занятиях;
  • хочет получить более глубокое представление о философии йоги и анатомии человека.

На курсе осваиваются теоретические и практические аспекты следующих практик:

  • разогревающие и динамические техники хатха-йоги (сукшма вььямы, сурья-намаскар, виньяса);
  • йогическое дыхание, уджайи пранаяма;
  • асаны стоя;
  • балансы на руках;
  • наклоны и прогибы;
  • асаны, раскрывающие тазобедренные суставы;
  • асаны, скручивающие позвоночник;
  • перевернутые позы.

После прохождения курса вы будете более осознанно практиковать как в группе, так и самостоятельно.

Задать вопросы и записаться на курс можно в нашей группе Вконтакте

Обязательно записаться заранее:
в форме записи по ссылке или у администратора по телефону: 
Петроградская +7 (812) 920-51-08
Гороховая 920-41-08

Оплата производится сразу за все занятия.
Обратите внимание, оплата только наличными.

Если у вас не получается посетить вводный курс, можно сразу начать заниматься в группах для начинающих по регулярному расписанию — https://yoga108.ru/schedule. На обычных занятиях не будут подробно разбирать основы и теорию, но постепенно всё станет понятно. Ждём вас на йоге!

« К списку всех записей

Поделиться:  

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
ashtangayogacentre108@gmail.com
© 2002-2019 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) | Программы для телефона скачать бесплатно.