Главная » Семинары и события »  

Телефоны

Гороховая
+7 (812) 920-41-08

Каменноостровский
+7 (812) 920-51-08

Комендантский
+7 (812) 921-71-08



Семинары и события

Йога в звуках: психофизическая практика под живую музыку

Согласно концепции йоги, в нашем теле существуют семь основных центров сосредоточения жизненной энергии, на физическом уровне связанные с состоянием внутренних органов и умонастроением. На уровне эфирного тела их называют чакрами.

На занятии мы попробуем прочувствовать и осознать тонкие пласты своего текущего состояния за счет комплексного влияния на них.
Вас ждет особая психофизическая практика, эффект которой будет усилен за счет сочетания специально подобранных асан и чарующих звуковых вибраций в исполнении группы «Каменное море»!

Такой симбиоз движений и звука способствует снятию внутренних зажимов и помогает:

  • на уровне тела — глубже расслабить мышцы и связочно-сухожильный аппарат;
  • на уровне психики — очиститься от негативных эмоций и снять внутреннее напряжение.

Глубокая проработка тела и ума достигается за счет:

  • специального комплекса асан, сочетающего напряжение, вытяжение и расслабление мышц всего тела. При выполнении упражнений в определенной последовательности усиливается кровообращение в зоне выбранного энергетического центра.
  • живой этнической музыки в определенной тональности и последовательности исполняемых композиций. Слияние внешних звуковых и внутренних вибраций способствует восстановлению на тонком плане и выравниванию эмоционального состояния.
  • концентрации внимания на дыхании и определенных участках тела во время процесса. Это позволит отвлечься от повседневных проблем и направит ум и энергию в интересующем нас направлении. Данная практика является одним из простых и доступных каждому методов медитации.

Это занятие – эксперимент по осознанию своего тела, его зон, отзыву тела и сознания на практику йоги вкупе со звуковым восприятием. Каждый испытает свои ощущения, не зависимо от уровня подготовки: даже если вы всего несколько раз посещали классы хатха-йоги или напротив – хотите сделать свою практику еще глубже и осознаннее. 

Занятие проводят:

Анастасия Арбатская – ведущий инструктор Аштанга Йога Центра

«Каменное море» (https://vk.com/kamore) – группа талантливых опытных музыкантов, играющих в стиле «этно». Инструменты: джембе, варган, поющая чаша, перкуссия, диджериду, hang drum.

Время и место проведения: 10 февраля, 18.00 – 20.30.
Зал на Фурштатской 30.

Стоимость и оплата: 700 р. – до 4 февраля; после – 900 р.
Регистрация подтверждается оплатой в любом из залов АЙЦ; количество мест ограничено.


« К списку всех записей

Поделиться:  

 

Powered by Zoon
Яндекс.Метрика
ashtangayoga108centre@gmail.com
© 2002-2016 Ashtanga Yoga Center (St. Petersburg) | web-developement by Sagi Ermolaeva