Отзыв Ксении Кротовой

Я очень хорошо помню впечатление от первого занятия в АйЦ — начиная от ощущения домашнего уюта (не последнюю роль сыграл горячий имбирный напиток =) и заканчивая необычной легкостью во всем теле, которая переполняла тело после занятия. Но запомнилось и другое: после первого часа упражнений мне захотелось незаметно выползти из зала — я буквально выбилась из сил, тело категорически отказывалось повиноваться и хоть как-то сгибаться. Я искренне не могла понять, как все остальные, такие же новички (я же пришла в группу для начинающих?!) спокойно продолжали повторять последовательность асан, скручивали свое тело и даже стояли на голове! Заставить себя посещать занятия регулярно оказалось совсем непросто — организм категорически протестовал и ленился, не желая каждый раз уставать до изнеможения. Прошла пара месяцев, и на одном из занятий я внезапно поняла, что тренер перешла к заключительному комплексу асан, а у меня еще остались силы. А потом обнаружила себя стоящей в «мостике»,  а затем и в стойке на руках. С тех пор многое начало меняться — тело укрепляется и становится сильнее, а ум — спокойнее. Меняется даже рацион питания — йога «занимается Вами, если Вы отдаете себя ей». И пусть я только в начале большого пути и мои успехи незначительны — мне интересно наблюдать за собой и другими, идущими по этому пути.

Кротова Ксения,
телережиссёр
В АЙЦ занимаюсь 4 месяца