Отзыв Оли Батаказиной

17 мая 2009 года…Скорее всего солнечный (я в это верю, потому что ни фотографически, ни кинестетически не помню) тёплый, а может, прохладный, но уж точно не холодный, весенний питерский воскресный день, медленно, но неумолимо клонящийся к вечеру или к утру понедельника, но вообще-то, конечно, к лету…Хотя времени нет, так что какая разница! Но кто мог знать об этом тогда….

В этот день я впервые пришла в Аштанга йога центр, в зал на Гороховой улице, на занятие по хатха-йоге к Александру Никитину, в начальную группу. А как меня сюда вообще занесло? Недели две или три до обозначенной выше даты чуть ли не каждый день я слушала рассказы, восхищённые отзывы о занятиях у Саши Никитина от своей новой знакомой, осведомлённой о моём живом, свежем интересе к йоге. (Откуда возник этот интерес, наверное, не так важно, так что рассказывать не буду,  слишком длинно, да и ни к чему вроде. Кармически так, видимо, сложилось.) Почти каждый день знакомая советовала мне, предлагала, приглашала, заманивала прийти на занятие, чтобы испытать на себе всю прелесть и волшебство, о которых пока приходилось только слышать. В конце концов, внушение подействовало, и так я очутилась на Гороховой улице. Замечу, что около года до этого я искала йога-центр, чтобы в нём осесть, ходила на несколько пробных занятий, в основном в центры йоги Айенгара. Но внутри не было никакого отклика, никакого указания на то, что пора прекратить поиски…До тех пор, пока я не посетила АЙЦ :)

Продолжу рассказ о своём первом занятии в АЙЦ….Пришла я, видимо, не очень рано, потому что в зале свободных мест практически не было. Пришлось расположиться в самом конце в самом углу зала (какое-то время, несколько позже, это место было моим любимым, однако, по-моему, любимых мест в зале лучше не иметь, чтобы не быть к нему привязанным, как и вообще к чему бы то ни было).

И вот в зал вошёл бородатый мужчина несколько сурового вида, особенно если судить по фотографиям на официальном сайте. Занятие началось. Объяснение техники дыхания – дышим. Разминочные упражнения, складывающиеся затем в единую последовательность – сурья намаскар. Асаны, много асан, они все разные. Для новичка всё довольно быстро, видно плохо, потому что далеко и в очках, мало, что понятно. Как дышать уджайи, капалабхати, с первого раза я, конечно, так и не поняла. Много чего не получилось, потому что ни тело, ни сознание, ни ум не были готовы к этому. А ещё было жутко неудобно, потому что, чтобы что-то увидеть, приходилось надевать очки, а во время выполнения асан – снимать их, ибо в очках заниматься – совсем не комильфо. И несмотря на всё это (пусть новичков, читающих этот отзыв, мои описания не отпугивают, т.к. это ведь мои, и только мои, внутренние ощущения) с занятия я вышла с абсолютным, ясным, подобным горному хрусталю, ощущением и пониманием, что это именно то, что мне нужно, то, что я искала.

С того дня я стала регулярно посещать АЙЦ. Были и другие преподаватели: Катя Карманова, Маша Панкратова, Саги Ермолаева, Татьяна Красикова…Все разные и в то же время абсолютно все волшебные, чудесные, хорошие, внимательные, чуткие, добрые, весёлые, солнечные люди и отличные преподаватели. Своего среди них точно можно найти.

В первые дни, в первые месяцы занятий я, буквально порхая, выходила из зала. Хотелось летать. Внутри проснулась бабочка. Не только тело, но и душа, моя внутренняя сущность порхала от радости, ощущения лёгкости, воздушности, распирающей любви. Сложно описать словами ощущения, которые я тогда испытывала. Это была чистая, беспричинная радость, идущая изнутри и ни от чего не зависящая, ни от каких внешних объектов и обстоятельств. Сейчас такой эйфории нет, зато есть очень приятное чувство внутреннего спокойствия и тишины и всё той же радости, но уже тихой, устойчивой, спокойной, всеобъемлющей.

Если Вы хотите наполнить свою жизнь подобными ощущениями, привнести в неё больше осознанности, радости, спокойствия, любви, нужно просто открыть источник всего в себе, чтобы такое состояние Вашего тела и сознания не зависело бы от плохой или хорошей погоды, от места, времени и окружения. Я думаю, что йога – это как раз тот путь, следуя которым можно прийти к этому состоянию. А самые лучшие учителя и проводники на этом пути обитают в Аштанга Йога Центре! :)

В завершение для тех, кто не довольствуется пространными фразами про грядущее просветление, открытие внутреннего источника радости и света и т.п., ещё несколько сухих, но веских, проверенных на себе доводов, почему АЙЦ – самый лучший йога-центр в Петербурге.

1. Самое главное – это люди – преподаватели. В АЙЦ они, если можно так выразиться, «профессиональные», хотя применительно к йоге мне не очень нравится это понятие, так что лучше сказать – преподаватели «от природы», наделённые глубокими и обширными знаниями в области йоги, навыками, умением преподавать, имеющие опыт личной практики, так что прочувствовавшие все ступени, все особенности практики на себе и умело, искренне передающие свой опыт ученикам.

2. Отличные занятия (это только на первом занятии кажется, что ничего не понятно, и то, наверное, не всем), на которых учат не только владеть своим телом, но и правильно и более эффективно дышать. А ведь дышать учат далеко не во всех йога-центрах. Благодаря всему этому укрепляются не только мышцы, но и повышается способность к концентрации внимания, что тоже очень полезно и приятно. Преподаватели очень внимательные, ходят по залу, правят учеников в асанах (тоже, кстати, не везде такой подход используется: во многих местах преподаватели только показывают, как выполнять ту или иную асану, но не поправляют учеников, когда у них что-то не так получается).

3. Удобные абонементы, по которым можно посещать любой зал, любое занятие. Всё это по приемлемым ценам.

4. Залы…по-домашнему уютные, оборудованные всеми необходимыми материалами для практики (коврики, ремни, одеяла, кирпичи и прочие пропсы для йоги), с системой вентиляции, так что комфортно заниматься в них и зимой, и летом. Остаётся лишь привести себя в зал и принести с собой удобную форму для йоги. Всё остальное уже есть. Залы АЙЦ – это, кроме того, уголок Индии в Петербурге. В этих интерьерах чувствуешь себя как в Индии (чистой :) ) и в то же время, как дома.

5. В холле на диванах можно отдохнуть после и до занятия, выпить вкуснейший свежий имбирный напиток и прочие полезные и вкусные чаи, побеседовать в тёплой, дружественной атмосфере единомышленников, при желании услышать много всего интересного из философии йоги от преподавателей.

Оля Батаказина,
В АЙЦ занимаюсь 3 года