🗓️17 января Женя Орловская и Катя Ролёнок проведут семинар-практикум «Аштанга-йога для начинающих» 🧘♀️
Быть новичком - это золотое время 🙌
Можно спокойно задавать вопросы, пробовать, ошибаться и находить свой ритм - без спешки и без «идеально с первого раза».
На семинаре вы:
✅ Познакомитесь с основными принципами аштанги
✅ Поймёте логику метода и построение практики
✅ Заложите основу для личной практики - в зале или дома
Кому подойдёт?
— Тем, кто никогда не занимался йогой 👐
— Тем, кто уже практикует, но хочет разобраться в основах аштанги
— Тем, кто в поиске своего направления
Что будет на семинаре:
• Разберём, как строится практика и зачем нужна последовательность
• Увидим связь дыхания и движения 🌬️➡️🧘
• Изучим отстройку асан и виньяс (и важные детали!)
• Разучим начало последовательности для личной практики
• Поговорим об истории традиции + ответим на вопросы
Это комфортный старт: без спешки, с поддержкой и живым контактом с преподавателями 💬
📍Гороховая 47/2, пространство СЕНО
📲 +7 (966) 92-777-25
📱записаться у администратора
стоимость до 12.01.2026 1500 рублей, после 2000 рублей